Soap Way

利用搭公車或看電視的空檔做,

不花錢,省時又健康喔!

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(2006,08,06)

常練十巧手，輕鬆又健康

第一巧

n  虎口平擊36次。

n  打擊大腸經／合谷穴。

n  主治：

   預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。

第二巧

n  手掌側擊36次。

n  打擊小腸經／后溪穴。

n  主治：

　頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。

第三巧

n  手腕互擊36次。

n  打擊心經及心包絡經／大陵穴。

n  主治：

　預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。

第四巧

n  虎口交叉互擊36次。

n  穴位是八邪穴。

n  主治：

　預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。

第五巧

n  十指交叉互擊36次。

n  穴位是八邪穴。

n  主治：

　預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。

第六巧

n  左拳擊右掌心36次。

n  經絡是心經和心包絡經／勞合穴。

n  主治：

　消除疲勞及提神的作用。

第七巧

n  右拳擊左掌心36次。

n  經絡是心經和心包絡經／勞合穴。

n  主治：

　消除疲勞及提神的作用。

第八巧

n  手背互相拍擊36次。

n  打擊到的是三集經／陽池穴。

n  主治：

　調整內臟機能、預防及治療糖尿病。

第九巧

n  搓揉雙耳36次。

n  耳垂的穴位很多。

n  主治：

　眼點、顏面部及腦部等部位的循環。

第十巧

n  手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉6圈，週而復始作6次。

n  運用氣功原理，調整眼晴的經氣。

n  主治：

　預防近視、老花及視力模糊。